Kurzlektionen für den (Arbeits-)Alltag
Zum vormerken: dieser Kursblock ist bereits beendet, wird jedoch im 2027 mit neuen Lektionen wieder angeboten werden.
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Kurze, wirkungsvolle Bewegungssequenzen für zwischendurch. Ideal, um Rücken, Schultern, Nacken und Hüfte zu entlasten und neue Energie zu tanken. Die Übungen sind leicht zu merken und du erhältst ein Handout für Zuhause.
Dieser Feldenkrais-Kurs finden im Kurslokal Oxen in Frauenfeld, Thurgau statt und kann auch online besucht werden. Zusätzlich stehen dir die Lektionen als Audiodateien im Mitgliederbereich zur Verfügung. Für die Lektionen empfehle ich bequeme, dehnbare und warme Kleidung. Im Oxen stehen Yogamatten zur Verfügung. Du kannst selbstverständlich auch deine eigene Matte mitbringen. Aus hygienischen Gründen bitte ich dich, ein sauberes Tuch mitzubringen, um die Matten im Oxen abzudecken. Wenn du online teilnimmst, kannst du die Lektionen auf einem dicken Teppich oder einer Matte durchführen. Achte darauf, dass du zu Hause genügend Platz hast, sodass du Arme und Beine auch seitlich ausstrecken kannst. Bitte halte zudem einen Stuhl bereit, den wir für gewisse Lektionen benötigen werden. |
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Die Versicherung (Diebstahl, Unfall, Krankheit usw.) ist Sache der Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen.
Bitte teile mir mit, falls du Beschwerden hast, sodass wir eine geeignete Form für dich finden. Die Feldenkrais-Methode ist eine sanfte Form der Bewegung, bei welcher nichts forciert wird. Sollte dennoch eine Beschwerde oder Verletzung im Zusammenhang mit dem Kurs auftreten, lehne ich jede Verantwortung und Haftung ab.
Bitte teile mir mit, falls du Beschwerden hast, sodass wir eine geeignete Form für dich finden. Die Feldenkrais-Methode ist eine sanfte Form der Bewegung, bei welcher nichts forciert wird. Sollte dennoch eine Beschwerde oder Verletzung im Zusammenhang mit dem Kurs auftreten, lehne ich jede Verantwortung und Haftung ab.
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Kurslokal "IM OXEN", Zürcherstrasse 104, 8500 Frauenfeld
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