Feldenkrais für Schwimmer:innen

14/3/2024

Der Beinschlag ist eine natürliche und physiologisch sinnvolle Konsequenz der Bewegung im Schultergürtel, des Armzugs.

Die Feldenkrais-Methode bietet dir die Möglichkeit deinen Schwimmstil zu verbessern, da mit dieser Methode Beweglichkeit, Koordination und Effizienz optimiert werden.
Durch gezielte Bewegungsanleitungen kommst du deinen ungünstigen Bewegungsmustern auf die Schliche und entdeckst Wege, welche dich zu einem schulterschonenden und harmonischen Bewegungsablauf führen.

Ich habe dir eine spezielle "Bewusstheit durch Bewegung" Lektion aufgenommen mit Essenzen aus verschiedenen Lektionen, so wie ich sie selber gerne vor dem Schwimmtraining mache.

Es kann eine Weile dauern, bis die Audiodatei geladen ist. Sie ist nur für dich bestimmt. Danke, dass du das respektierst.

Schlossbadi Frauenfeld

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Im Alter von fünf Jahren erlernte ich das Schwimmen.

Schulterschmerzen, auch bekannt unter dem Namen «Schwimmerschulter» zwangen mich zu einer langen Pause, während dieser ich mich intensiv mit der schmerzenden Einschränkung auseinandersetzen musste.
Zu jenem Zeitpunkt war es für mich unvorstellbar, jemals wieder mit solch einer Intensität schwimmen zu können, wie ich dies heute tue.

Jetzt floate ich, am liebsten bestückt mit meiner Fotokamera, in offenen Gewässern.

SCHWIMMEN

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