ab Oktober 2026
Vom Liegen ins Sitzen ins Stehen
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Entdecke, wie du dich spielerisch und mühelos vom Boden ins Stehen bewegst. Rollen, Aufstehen und in Bewegung sein wird kinderleicht.
Dieser Feldenkrais-Kurs findet in Frauenfeld/ Thurgau statt und ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Wie kommen wir eigentlich vom Boden in den Stand? Diese alltägliche Bewegung ist komplexer, als sie scheint. Im Feldenkrais-Kurs erforschen wir Schritt für Schritt den Weg vom Liegen über das Sitzen bis zum Stehen – langsam, aufmerksam und ohne Leistungsdruck. Durch kleine, angenehme Bewegungslektionen lernst du, wie der Körper effizienter zusammenarbeitet:
Dabei entwickelst du ein feineres Gefühl für Balance, Kraftübertragung und Koordination. Viele Teilnehmer erleben dabei mehr Beweglichkeit, weniger Anstrengung und eine neue Leichtigkeit im Alltag. Der Kurs richtet sich an Menschen die:
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Kursort
Der Feldenkrais-Kurs finden im Kurslokal Oxen in Frauenfeld / Thurgau statt. Zusätzlich stehen dir die Lektionen als Audiodateien zur Verfügung. Für die Lektionen empfehle ich bequeme, dehnbare und warme Kleidung. Im Oxen stehen Yogamatten zur Verfügung. Du kannst selbstverständlich auch deine eigene Matte mitnehmen. Aus hygienischen Gründen bitte ich dich, ein sauberes Tuch mitzubringen, um die Matte abzudecken. samstags 9-10 Uhr:
Teil1 (4x): 24.10./ 31.10./07.11./14.11. Teil2 (4x): 28.11./05.12./12.12./19.12. Anmerkung: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme an Kurs 2 setzt keinen Besuch von Teil 1 voraus. Die Lektionen finden am Boden statt und sind ruhig, präzise und gut anpassbar an unterschiedliche Bedürfnisse. |
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Die Versicherung (Diebstahl, Unfall, Krankheit usw.) ist Sache der Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen.
Bitte teile mir mit, falls du Beschwerden hast, sodass wir eine geeignete Form für dich finden. Die Feldenkrais-Methode ist eine sanfte Form der Bewegung, bei welcher nichts forciert wird. Sollte dennoch eine Beschwerde oder Verletzung im Zusammenhang mit dem Kurs auftreten, lehne ich jede Verantwortung und Haftung ab.
Bitte teile mir mit, falls du Beschwerden hast, sodass wir eine geeignete Form für dich finden. Die Feldenkrais-Methode ist eine sanfte Form der Bewegung, bei welcher nichts forciert wird. Sollte dennoch eine Beschwerde oder Verletzung im Zusammenhang mit dem Kurs auftreten, lehne ich jede Verantwortung und Haftung ab.
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Kurslokal "IM OXEN", Zürcherstrasse 104, 8500 Frauenfeld
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